Unser Trainingskonzept

Immer mehr Kinder und Jugendliche in der heutigen Zeit verbringen ihre Freizeit vor dem Fernseher oder dem Computer. Dabei kommt die Bewegung häufig zu kurz. Doch gerade diese ist für junge Menschen sehr wichtig.

Tennis bietet die Möglichkeit, viele Dinge gleichzeitig zu erlernen und zu trainieren: Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination, um nur ein paar Beispiele zu nennen. Jeder kann es spielen, ob jung oder alt, ob als Hobby oder als ambitionierter Wettkampfspieler.

Was dabei natürlich nicht zu kurz kommen darf, ist der Spaß. Wer Tennis schon einmal gespielt hat, weiß, wie viel Spaß es machen kann und wer es noch nicht gespielt hat, sollte zumindest versuchen, es herauszufinden.

Auch bei uns im Training hat die Freude am Sport oberste Priorität. Ich persönlich versuche dabei immer möglichst viele verschiedene Trainingsformen in eine Trainerstunde hineinzupacken.

So sind meistens kleine Mannschaftsspiele wie Fußball, Handball, Hockey oder Staffelläufe ins Training integriert, welche zum Aufwärmen oder zum Abschluss gespielt werden. Diese erhöhen den Spaßfaktor und stärken das Mannschaftsgefühl. Eingebaut werden oft auch koordinative Übungen, wie z.B. Leiterläufe oder Seilspringen.

Das eigentliche Tennistraining besteht dann in der Regel aus 

  • Techniktraining (z.B.: „Wie muss ich den Schläger halten?, Wann muss ich den Ball treffen?“), 
  • Taktiktraining (z.B.: „Wie spiele ich den Ball in dieser Situation am Besten?, Wie kann ich Fehler am Besten vermeiden?“) und 
  • Spielformen, in denen Punkte gegeneinander ausgespielt werden. 

Hierdurch soll der Wettkampf ein wenig gefördert werden.

Gerade bei Kindern und Jugendlichen ist das „Punkte spielen“ meist sehr beliebt, da sie darauf brennen gegeneinander zu spielen und sich schon früh im Wettkampf mit anderen messen wollen.

Wer dann Lust hat, kann sich schon nach kurzer Zeit in Mannschaftsspielen mit seinen Trainingskollegen gegen andere Tennisvereine beweisen. Dies ist bereits bei ganz jungen Aktiven durch kleinere Spielfelder und vereinfachte Regeln möglich.

Was diesen Sport außerdem sehr attraktiv macht, ist, dass man Tennis jederzeit erlernen und bis ins hohe Alter spielen kann.

Also, einfach mal vorbeikommen!!! Oder noch besser: mitmachen!!!

 

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Vereine:
TC SW Budberg
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TC RAWA
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Turnerbund Frintrop
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TC Altenessen
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Borbecker TC
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TC Waldhof
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